Катание на коньках - одна из излюбленных зимних забав! При этом коньки - один из самых семейных видов спорта, ведь ему все возрасты покорны! Но как правильно собрать ребенка

Адреналин

10 основных советов родителям как уберечь ребенка на коньках от травм

10 основных советов родителям как уберечь ребенка на коньках от травм

Катание на коньках - одна из излюбленных зимних забав! При этом коньки - один из самых семейных видов спорта, ведь ему все возрасты покорны! Но как правильно собрать ребенка? 10 основных советов родителям от главного управления МЧС по Ульяновской области.

1. В зависимости от того, чем планируете занять ребенка, выбирайте коньки хоккейные, фигурные или беговые. Делать это лучше, пользуясь рекомендациями профессионального тренера.

2. Не стоит покупать пластиковые или раздвижные модели, так как они повышают вероятность получения травм, да и ноге в них очень некомфортно. Также тренеры убеждают, что в таких коньках нормально кататься научиться невозможно.

3. Самая распространенная ошибка родителей – покупка коньков на вырост, на несколько размеров больше. Но неподходящие по размеру коньки очень травмоопасны! Детские фигурные коньки должны быть лишь на полразмера больше, чем обычная обувь, чтобы можно было надеть их на теплый (но не слишком толстый) носок. Хоккейные детские коньки, как правило, выбирают на один размер больше.

4. При примерке и дальнейшем использовании коньков научитесь правильно их шнуровать, особое внимание обратите на то, чтобы ноги у ребенка в коньках стояли ровно, не болтались, а хорошо фиксировались, иначе не трудно заработать травму голенища.

5. Обратитесь к специалистам, чтобы Вам правильно заточили лезвия коньков.

6. Одежда для катания должна быть удобной, теплой, легкой (идеально подходит спортивное термобелье), важно не перекутывать ребенка. Если катаетесь под открытом небом, оденьте малыша легче, чем на обычную прогулку по улице. Помните, что одежда не должна стеснять движений, быть слишком длинной и цепляться за коньки, это тоже травмоопасно!

7. Рекомендуется надевать на руки нетолстые, но мягкие и теплые перчатки, чтобы смягчить неприятные ощущения от соприкосновения рук со льдом при падении и при этом не заработать обморожение.

8. Если Ваш ребенок будущий хоккеист, то необходимо приобрести специальный костюм и шлем, которые защитят не от падений, а от ударов шайбой и неприятных столкновений. А вот новичкам тренеры не советуют покупать наколенники и налокотники! Оказывается, толку от них мало, они жесткие и при падении от боли и синяков не спасают, скорее наоборот увеличивают риск получения серьезной травмы, а также мешают двигаться. Если очень уж боитесь падений, то зафиксируйте под одеждой у ребенка на локтевых и коленных суставах куски поролона.

9. Не отправляйте ребенка на каток одного, если он неуверенно стоит на коньках, первые походы на каток лучше проводить совместно. Во время первых катаний обязательно отработайте с ребенком ряд эллементарных упражнений: - проход до края площадки боковым приставным шагом; - приседания на месте; - ходьбу вперед, отрывая ноги ото льда; - тренировку падений, научите ребёнка группироваться и падать на бок; - тренировку самостоятельного скольжения и удержания равновесия. Помните, что без владения элементарными начальными навыками катания отпускать ребенка на лёд невероятно опасно!

10. Старайтесь подбирать подходящее время для катания. На катке не должно быть слишком людно, ребенка могут просто задавить. А также избегайте катаний при слишком холодной температуре.

12:20
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Да, Я хочу всегда быть в курсе новых событий на сайте!

Подпишись!

Ваш E-Mail в безопасности

Войти на сайт

Ёлочные базары в Ульяновске 2017-2018

Скоро в Ульяновске

18 декабря 2017

Тематические встречи
Губернаторский молодёжный бал 2017
18 декабря с 17:00 до 21:00 в фойе Ленинского мемориала состоится самое красивое молодёжное событ

19 декабря 2017

Концерты
Проект «Музыкальный бар» ВАЛЬС – ЛЮБОВЬ МОЯ
Игры
Увлекательное и загадочное путешествие "Тайна похищенного НОВОГО ГОДА"
Новый год не за горами и уже самое время подумать, какими новогодними мероприятиями з

20 декабря 2017

Вечеринки
Новогодние школьные дискотеки в РК «Пятое Солнце»
Приглашаем всех!!! Для учеников 5–7 классов дискотека с 13 до 16 часов.

22 декабря 2017

Спектакли
Спектакль - «Приключения БУРАТИНО»!
22 декабря в 17.00 в Ульяновском Театре юного зрителя стартует новогодняя кампания.

23 декабря 2017

Тематические встречи
Новогодний утренник «Аква-ёлки»
Приближается самая волшебная пора года — новогодние праздники.
Конкурсы
Парад Снегурочек - 2017 в Ульяновске
23 декабря 2017 года в 15.00 состоится городской конкурс «Парад Снегурочек».
Шоу
Новогоднее шоу «Дед Мороз и чародей огня» -  «Новогоднее путешествие за счастливой звездой»
Вас ждет интермедия у праздничной ёлки, сказочная фотосессия с Дедом Морозом и снегурочкой, аквагрим
Выставки
Фотовыставка ульяновского фотографа-любителя Андрея Бородина - «Это всё Rock-n-Roll»
В экспозиции – работы, снятые в период с 2009 по 2017 год, на которых запечатлены моменты творческог
Ярмарки
Сельскохозяйственная ярмарка в Ульяновске осень 2017
Осенью 2017 года во всех районах Ульяновска, а также Ульяновской области пройдут сельскохозяйственны
Фитнес Комбинат