Употреблять спиртное как до, так и после омовения категорически запрещено. Кроме того, ныряние в прорубь лишь раз в году - сильнейший стресс для организма.При ухудшении самочувствия необходимо сообщить об этом организаторам

Как подготовиться к крещенскому купанию

Как подготовиться к крещенскому купанию
  • Употреблять спиртное как до, так и после омовения категорически запрещено. Кроме того, ныряние в прорубь лишь раз в году - сильнейший стресс для организма.

При ухудшении самочувствия необходимо сообщить об этом организаторам. В критической ситуации немедленно позвать на помощь.


Как подготовиться к окунанию в прорубь:

  1. Перед нырянием необходимо обязательно разогреть тело, сделать зарядку. Обувь нужно выбрать нескользкую и легкоснимаемую, для того чтобы ноги не потеряли чувствительность.
  2. Окунаться лучше по шею, иначе сосуды мозга могут рефлекторно сжаться, что приведет к нежелательным последствиям.
  3. Более минуты в проруби находиться не рекомендуется.
  4. После окунания нужно сразу растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Затем можно выпить горячего чая из фруктов или ягод - для этого лучше взять с собой термос.
16:39
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Войти на сайт

Скоро в Ульяновске

20 октября 2017

Спектакли
Спектакль "Лисистрата, или Ода женщине"
Две с половиной тысячи лет назад отец комедии Аристофан написал «Лисистрату».
Вечеринки
Выступление известной московской Кавер Группы «Miami Dance»
Зажигаем под всем известные хиты под живой звук и потрясающий вокал очаровательной вокалистки группы

21 октября 2017

Спектакли
Спектакль «Вакула, черт и черевички»
Каких только чудных историй не рассказывают про Диканьки!
Концерты
Концерт ульяновской рок-группы «The Steel Rockers» и друзья
Ульяновская хард-рок группа The Steel Rockers даст большой концерт в Biker Club House!
Спорт
Футбол: ФК «Волга» (Ульяновск) - ФК «Сызрань-2003» (Сызрань). Первенство России 2017-2018
В рамках проекта «Мы помним их заслуги» на предстоящем матче ожидается встреча с атакующим полузащит

22 октября 2017

Спектакли
Спектакль «Гуси-лебеди»
Спектакль по мотивам известной русской народной сказки «Гуси-Лебеди».
Конкурсы
Чемпионат Поволжья по эстрадной и современной хореографии "ProDance - 2017" в Ульяновске
Приглашаем танцевальные коллективы поволжья побороться за звание лучшего коллектива.
Концерты
Концерт Вики Цыгановой в Ульяновске
Вика Цыганова — российская певица, актриса, композитор и даже дизайнер одежды с собс
Концерты
​Концерт TONY G в Ульяновске
Архангельский регги, хип-хоп музыкант, исполнитель, автор текстов, композитор, мульти-инструменталис
Спектакли
Музыкально-театрализованная программа для детей и не только «БАРАНКИН, БУДЬ ЧЕЛОВЕКОМ!»
Ульяновский государственный академический симфонический оркестр «Губернаторский» и актёры-чтецы

Мы ВКонтакте